Piłka gimnastyczna z wypustkami 75 cm

Opis
Recenzje

Piłka gimnastyczna o średnicy 75 cm z miękkimi wypustkami w kolorze niebieskim.
Rozmiar przyboru odpowiedni dla osoby o wzroście 181 - 190 cm.

Przeznaczona do ćwiczeń ogólnorozwojowych w każdej grupie wiekowej.

Przeznaczona do ćwiczeń ogólnorozwojowych w kazdej grupie wiekowej.

Piłki rehabilitacyjne, których powierzchnia pokryta jest miękkimi wypustkami to rozwiązanie dla osób ceniących sobie bezpieczeństwo i wygodę podczas ćwiczeń. Dzięki wypustkom piłka dodatkowo stymuluje przylegające do niej podczas ćwiczeń części ciała oraz nie przesuwa się nawet po śliskim podłożu, co się zdarza w przypadku gładkiej piłki.

Główne cele zajęć z piłką rehabilitacyjną:

poprawa stabilności posturalnej poprzez wzmocnienie mięśni antygrawitacyjnych (utrzymujących ciało w pozycji stojącej) w warunkach niestabilnego podłoża,
zredukowanie ryzyka wystąpienia urazu (kontuzji) w obrębie kręgosłupa oraz kończyn dzięki poprawie koordynacji międzymięśniowej,
poprawa stabilności lędźwiowej (tzw. core stability), która warunkuje ruch kończyn górnych i dolnych oraz umożliwia podnoszenie i utrzymanie zewnętrznego obciążenia, a przede wszystkim stanowi dodatkową ochronę rdzenia kręgowego i korzeni nerwowych,
poprawa poziomu zdolności siłowych całych grup mięśniowych, niemożliwa do przeprowadzenia w pozycjach izolowanych (na stabilnym podłożu),

Ćwiczenia z piłkami gimnastycznymi stanowią doskonałe urozmaicenie treningu w kombinacji z innymi przyborami, np. z taśmą rehabilitacyjną.

#pilkafitness #fitball #pilkadocwiczen #pilkarehabilitacyjna

Dla tego produktu nie napisano jeszcze recenzji!

Napisz recenzję