Piłka gimnastyczna Active o średnicy 75 cm z miękkimi wypustkami w kolorze niebieskim. Rozmiar przyboru odpowiedni dla osoby o wzroście 181 - 190 cm.
Przeznaczona do ćwiczeń ogólnorozwojowych w każdej grupie wiekowej.
Piłki rehabilitacyjne Active, których powierzchnia pokryta jest miękkimi wypustkami to rozwiązanie dla osób ceniących sobie bezpieczeństwo i wygodę podczas ćwiczeń. Dzięki wypustkom piłka dodatkowo stymuluje przylegające do niej podczas ćwiczeń części ciała oraz nie przesuwa się nawet po śliskim podłożu, co się zdarza w przypadku gładkiej piłki.
Główne cele zajęć z piłką rehabilitacyjną:
poprawa stabilności posturalnej poprzez wzmocnienie mięśni antygrawitacyjnych (utrzymujących ciało w pozycji stojącej) w warunkach niestabilnego podłoża,
zredukowanie ryzyka wystąpienia urazu (kontuzji) w obrębie kręgosłupa oraz kończyn dzięki poprawie koordynacji międzymięśniowej,
poprawa stabilności lędźwiowej (tzw. core stability), która warunkuje ruch kończyn górnych i dolnych oraz umożliwia podnoszenie i utrzymanie zewnętrznego obciążenia, a przede wszystkim stanowi dodatkową ochronę rdzenia kręgowego i korzeni nerwowych,
poprawa poziomu zdolności siłowych całych grup mięśniowych, niemożliwa do przeprowadzenia w pozycjach izolowanych (na stabilnym podłożu),
Ćwiczenia z piłkami gimnastycznymi stanowią doskonałe urozmaicenie treningu w kombinacji z innymi przyborami, np. z taśmą rehabilitacyjną.
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
